由醫生、護士和 醫藥專家們 所提供的訊息 接下來的日子要如何
感谢全体马来西亚的同胞们!大家的付出与配合让疫情得以控制,但切记:瘟疫犹在!请继续防范,别让之前的努力白费了。让我们一起适应新常态,展开新生活吧!
一則由醫生、護士及醫藥專家們 提供的資訊：如何共用公共場所
瘟疫不分岁数，任何年龄的人都有可能受感染！
一則由醫生、護士及醫藥專家們提供的資訊
一起防止病毒擴散。
一則由醫生、護士及醫藥專家們提供 關於返回工作崗位的資訊
行动管制令放宽之际，我们须在家里及工作场合实施防范措施，如：勤洗手、戴口罩及保持安全距离。
如何在開齋月期間保持健康快樂
一則由醫生、護士及醫藥專家們提供的資訊
如何在開齋月期間保持健康快樂
給高風險群體的一則訊息
醫生、護士及醫藥專家們給高風險群體的一則訊息
由于医疗服务遭到新冠病毒的冲击,乐龄及残障人士,及患有慢性疾病还有接受化疗的人士所受到的影响会更大。
一則由醫生、護士及醫藥專家們提供的訊息：適應新生活
一則由醫生、護士及醫藥專家們提供的訊息：適應新生活 为了让明天会更好，请大家保持耐性。 行动管制令改变了我们的生活方式，但不会改变我们的文化传统。所有的马来西亚同胞都团结一致共度患难。让我们一齐反思，一同分享，合力减少浪费。让我们和睦共处，一起适应新生活。
醫藥專家們的貼士分享：如何處理在新冠瘟疫期間的壓力與焦慮
在新冠瘟疫期別忘了保持心理健康 親愛的大馬同胞 從行動管制開始至今，已經過了三個星期。對於您（甚至我們）而言，這段時間是不容易的。我們明白大家的付出，在此我們想說：“謝謝您們的合作與堅持！”如果您因長期呆在家里而感覺難受，那是正常的。希望以下的分享能幫助您。 改變想法 與其認為這是一場行動限制，不如把它看成是一個機會，讓您能有時間完成您之前沒能做的事，比如學習烘培或電腦編程。 與親友聯繫 雖然您和親人、朋友或愛人可能因此分隔，但還是有很多方法與他們保持聯絡，比如使用Whatsapp、FaceTime、Zoom及Skype等媒體。 適時放空自己 跟進疫情動態的確重要，但全天候緊跟它,只會使您的精神緊繃。請適時放下手機，活在當下。 創造新的日常活動 或許您如今的生活作息就是日復一日的睡覺、吃飯、看電視等等。不如嘗試制訂不一樣的日程表，每天加入一項您感興趣的活動，尤其是之前您想做，卻沒空做的事。 幫助他人 時間太多？不妨想想您可以如何幫助身邊的人以至社區。比如您可以幫助前線人員包裹物品，或資助那些貧苦的群眾乃至於為您所愛的人煮一餐。幫助他人可讓生活感覺更積極及有意義，這能有效消除焦慮。 尋求專家幫助 如果您覺得自己難以應對焦慮或壓力，您可以尋求專家的幫助。任誰都會產生焦慮與壓力，尋求專家幫助很正常，也非常明智。婦女、家庭及社會發展部為大家準備了專線，大家可致電Talian Kasih 15999或Whatsapp至019-2615999。這些服務都是每天24小時在線的。 請相信，我們會一同度過這難關。 為國效力 馬來西亞醫藥聯盟 You may now download the visuals for different languages here.